Secretaria Municipal de Saúde (SMS) orienta para os cuidados com a saúde mental em alusão ao “Janeiro Branco”

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A Secretaria Municipal de Saúde (SMS/Panambi), lança neste ano de 2023, a “Campanha Janeiro Branco”, cujo tema escolhido foi “ A Vida Pede Equilíbrio”. De acordo com informações da Secretaria Coordenada pelo Sr. Romário Heitor Malheiros, o tema é uma alusão ao chamamento para uma maior atenção à reflexão e pensamentos positivos.

O principal objetivo da SMS é alertar para os cuidados com a saúde mental da população, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, incluindo os transtornos mentais mais comuns, como depressão, ansiedade e pânico.

Além de que, é de suma importância mesmo com a correria do nosso quotidiano, dialogar, refletir sobre o cuidado com a saúde mental, principalmente nos dias de hoje, pois ainda estamos diante de uma pandemia, o que acarretou em mudanças comportamentais e de atitudes. A SMS informa que não existe uma forma única de adoecimento mental nos cidadãos. Por isso, para manter a saúde mental em dia, algumas dicas são valiosas, como praticar atividade física, manter uma alimentação saudável, se hidratar, ter um sono de qualidade, cuidar bem dos relacionamentos, se valorizar, estar em companhia de pessoas otimistas e que te faça sentir bem.

Você também pode reunir a sua turma, conversar com colegas de trabalho, com a família e organizar rodas de conversa.

Definitivamente o mundo pede por saúde mental.

Fonte e imagem: Assessoria de Comunicação Prefeitura Municipal de Panambi